martes, 22 de diciembre de 2015

Navidades sin gluten, Roscos de anís.

No se si a alguien le pasa, pero cuando tienes alguna intolerancia, en este caso, yo le tengo al gluten, y llega Navidad, te apetece comer algún dulce típico navideño, vas por ahí mirando en todos los sitios donde venden dulces típicos, a ver si tienes suerte y encuentras algo sin gluten, no sabría ni decir cuantas vueltas he dado, o en cuantos sitios he mirado, pero resulta muy difícil encontrar dulces navideños sin gluten, o si por fin consigues encontrarlos, son a unos precios casi prohibitivos, así que como yo siempre digo, si no los encuentras... hazlos tu mismo. Aquí os dejo una versión, que aunque la textura no es igual que la de los originales, tienen todo el sabor a Navidad, y, me atrevería a decir que son incluso más ricos que los que venden. Según el tiempo que los dejes en el horno puedes conseguir un rosco más durito, o algo crujiente por fuera y tierno y mullido por dentro, en cualquier caso.... delicisos!!!!









Para darles un toque todavía más navideño hice algunos con forma de copo de nieve, que además, a los niños, les encanta.

Ingredientes:

* 200 g. de harina de almendra (almendra molida)
* 100 g. de harina de arroz.
* 120 ml. de aceite de oliva suave, que freiremos con semillas de anís para aromatizarlo.
* 75 g. de azúcar moreno de caña o azúcar de coco.
* 10 ml. de anís dulce.
* 75 ml. de moscatel.
* La ralladura de 1 limón.
* 1 cucharadita de semillas de anís.
* 1 cucharadita de semillas de sésamo.
* 1 cucharadita de canela en polvo.
* Estevia en polvo para adornar.

Preparación:

- Primero freímos es aceite y lo dejamos enfriar.
- Mezclamos las dos harinas en un cuenco, echamos el aceite frito ya frío y colado.
- Añadimos el resto de los ingredientes, azúcar, anís dulce, moscatel, ralladura, semillas de anís, sésamo y canela.
- Lo mezclamos todo, hasta que esté totalmente integrado.
- Estiramos la masa con un rodillo y cortamos con un cortador, la masa al no tener gluten, se desmoronará un poco, la volvemos a compactar, la estiramos otra vez, y volvemos a cortar, así hasta terminarla.
- Vamos poniendo los rosquitos, copos, corazones o lo que queramos en una bandeja de horno forrada con papel de hornear, y lo metemos al horno precalentado a 180 grados unos 12 min. o hasta que estén doraditos. Recuerda cuanto más tiempo, más duro y crujiente, cuanto menos, más esponjoso por dentro.

Y a disfrutar!!!! Felices Fiestas a todos!!!

jueves, 10 de diciembre de 2015

Aceitunas aliñadas

El otro día mi tío me regaló unas preciosas aceitunas gordales de sus olivos, pero me dijo: ¨yo te las doy, pero las tienes que aliñar tú¨ Perfecto, me gustaba la idea, pero como nunca lo había hecho, le pregunté a la familia por su receta, lo que conseguí fue saber qué le ponían, pero cuando llegábamos al momento de las cantidades, la respuesta generalizada era: ¨lo que tu veas¨, ya que tanto mi madre, como mi padre o mis tíos lo hacen a ojo, así que me tocó ir poniendo y probando hasta encontrar el punto que a mi me pareció bueno, la cosa, es que me han gustado tanto, ¡Que ahora quiero un olivo!!! y no tengo sitio.... En fin, ya encontraré la forma. Aunque sea en una maceta jaja!!!










Ingredientes:

* 1,5 kg de aceituna gordal.
* Agua hasta cubrirlas.

Primero haremos tres cortes superficiales a lo largo en cada aceituna, y las cubriremos de agua, cambiamos el agua cada día, yo las dejé cinco días.

* Las aceitunas que hemos remojado por 5 días.
* 4 tazas de agua.
* 3 tazas de vinagre.
* 3 cucharadas soperas de sal.
* 2 cucharadas soperas de orégano.
* 1 cabeza de ajos, los dientes separados y sin pelar.
* 1 pimiento rojo pequeño.
* 1 chorro de aceite (esto lo añadí yo)


Preparación:

- Ponemos las aceitunas, después de remojarlas por 5 días en un recipiente, añadimos el vinagre, la sal, el orégano, los dientes de ajo, el pimiento troceado y el chorro de aceite, intentamos que todo se mezcle bien, yo probé el agua para ver si me gustaba el resultado del aliño e ir añadiendo a gusto.
- Lo dejamos otros cinco días y ya estarán listas para comer, cuanto más tiempo las dejes, más cogerán el sabor del aliño y más perderán su sabor amargo.

Y a disfrutar!!!

viernes, 4 de diciembre de 2015

Arroz negro con calamar

Súper puente!!!! Y con el tiempo tan bueno que nos está haciendo, nada mejor que compartir un rico arroz, comerlo al aire libre, y bien acompañada. Niños correteando y alborotando, y familiares o amigos conversando, bromeando y compartiendo. Este arroz es una delicia y el complemento perfecto para este planazo. Que disfrutéis el puente!!!

¡Como sabe a mar!!! ¡Me encanta!!!







Ingredientes:

* 400 gramos de arroz bomba.
* 900 ml de caldo de pescado.
* Un calamar grande.
* Un puerro cortado en cuadraditos pequeños.
* 1/2 pimiento verde, cortado en cuadraditos pequeños.
* 2 dientes de ajo picados.
* Un tomate maduro rallado.
* Un chorrito de vino blanco.
* Un kg. de mejillones.
* 2 bolsas de tinta de sepia y una de calamar. (la de calamar es del que compré, las de sepia, mi pescadero muy amablemente me las buscó de las que había limpiado y me las regaló. Gracias!!!)
* 2 hojas de laurel y un limón.
* Aceite de oliva virgen extra y sal.

Preparación:

- Hacemos los mejillones al vapor, con dos hojas de laurel y un limón troceado, tapamos la olla, lo ponemos a fuego lento y esperamos a que se abran. Reservamos el caldo que sueltan.
- En una sartén grande o paellera, ponemos el aceite a calentar a fuego fuerte, cuando esté caliente echamos el calamar troceado, lo doramos y añadimos el puerro, el pimiento y el ajo. Lo rehogamos todo con un poco de sal.
- Añadimos el tomate rallado, le damos unas vueltas y cuando se dore, ponemos el chorro de vino, esperamos que se evapore el alcohol y echamos la tinta. La integramos bien con el resto de los ingredientes.
- Echamos el arroz, le damos unas vueltas. Ponemos en una jarra medidora todo el caldo de los mejillones, y completamos con el caldo de pescado hasta llegar a los 900 ml. Lo vertemos sobre el arroz, ponemos el fuego fuerte, y cuando empiece a hervir, rectificamos de sal, bajamos el fuego y lo dejamos hasta que se consuma todo el caldo,(si fuera necesario, puedes añadir un poco más de caldo) lo tapamos y dejamos reposar.
- Lo servimos acompañado con un poco de perejil.
- Puedes añadir los mejillones al arroz, pero yo, preferí ponerlos de aperitivo.

Y a disfrutar!!!! Buen puente!!!

martes, 24 de noviembre de 2015

Bizcocho de nuez, plátano y chocolate. (sin gluten)

Y como lo prometido es deuda, aquí va la receta para aprovechar los restos, que quedaron después de hacer la leche de nueces. El resultado es un bizcocho tierno, y jugoso, con una buena altura, con un sabor intenso a nuez, y algo más suaves se perciben el chocolate y el plátano.

Os quería contar un poco del azúcar de flor de coco, como su nombre indica es un azúcar procedente de la flor del coco, es un azúcar moreno sin refinar, aromático y delicioso, tiene un índice glucémico muy bajo de 35 frente a 75 del pan blanco, por este motivo se absorbe más lentamente, evitando fluctuaciones fuertes del nivel azúcar en sangre.







Ingredientes:

* La nuez triturada que nos quedó al hacer la leche de nueces (200g) sin secar ni nada.
* 4 huevos de campo.
* 2 cucharadas grandes de miel.
* 2 cucharadas grandes de azúcar de flor de coco.
* 1 cucharadita de bicarbonato.
* 80 ml. de aceite de oliva suave.
* 100 g de chocolate al 74% de cacao.(Si no queréis que la receta no tenga nada de azúcar usar chocolate endulzado con miel o estevia, yo no tenía)
* 2 plátanos maduros hechos puré.
* 2 cucharaditas de vinagre de manzana.

Preparación:

- Mezclamos la nuez con el bicarbonato.
- Por otro lado, batimos los huevos con la miel y el azúcar de coco, derretimos el chocolate en el aceite caliente y lo mezclamos con los huevos.
- Vertemos esta mezcla sobre la nuez, incorporamos todo bien, echamos el vinagre, lo mezclamos y ponemos en el molde engrasado previamente.
- Lo metemos al horno a 165 grados unos 40 minutos o hasta que al clavar un palillo salga limpio.

Y a disfrutar!!

lunes, 23 de noviembre de 2015

Leche de nueces

Cada día es más la gente que descubre que es intolerante a la lactosa, lo seas o no, lo cierto es que la leche de vaca tiene demasiada proteína para nosotros, tened en cuenta que, en realidad la leche de vaca es para alimentar al hijo de la vaca, que en dos años, pesa 400 kg. Eso por no contar la cantidad de hormonas, antibióticos y demás que estamos ingiriendo al tomarla, de esto fui consciente cuando amamantaba a mis hijos, me di cuenta, de que si todo lo que yo tomara pasaba a mis hijos a través de la leche materna, todo lo que le dan al ganado también pasa a quien ingiere su leche de la misma manera. Por suerte, las leches vegetales son deliciosas, y una vez te acostumbras a su sabor, no echas de menos para nada la leche de vaca, además es mucho más ligera y se digiere mejor.
Hoy os traigo leche de nueces, que es súper rica, yo hago la leche básica, y después, en la taza añado los sabores que me apetecen, en el momento, miel y cacao, sirope de arce, vainilla, así cada taza puede variar según mi capricho.




* Ni se os ocurra tirar la nuez triturada que queda en la gasa
, la podéis secar en el horno a 70 grados 2 horas o hasta que esté seca, o guardarla en un recipiente hermético sin secar si la vais a usar pronto. En la próxima entrada os cuento lo que hice yo para aprovecharla.


Ingredientes:

* Un paquete de nueces de 200 g.
* Un litro de agua mineral.
* Agua mineral para remojar las nueces.

Preparación:

- Ponemos las nueces a remojar cubriéndolas con agua mineral la noche antes.
- La metemos escurridas en el vaso de la batidora, añadimos 1/2 litro de agua hirviendo y batimos.
- Echamos ahora el otro 1/2 libro de agua fría (para no quemarnos al manipularlas)
- Colocamos un colador con una gasa o paño de algodón fino sobre un bol, vertemos las nueces trituradas, exprimimos bien, lo que ha quedado en la gasa para aprovechar todo lo que podamos, envasamos en una botella de cristal, que podéis esterilizar previamente, (a mi me dura tan poco la leche, que no hace falta)
- Cuando la vayamos a usar la calentamos sin que llegue a hervir ( o la tomamos fresquita) y damos sabor a nuestro gusto, canela, miel, cacao, jengibre... lo que se te ocurra.

Y a disfrutar!!!

jueves, 19 de noviembre de 2015

Crema de calabaza, con tomillo, ajo negro y castañas.

Nada, que por más que me lo propongo, no consigo publicar con regularidad, además de todas las cosas que nos absorben el tiempo en el día a día, esta vez también ha jugado un papel importante la rebelión de las máquinas. Primero se estropeó el ordenador, el móvil funciona cuando tiene ganas, y además la cámara de fotos está estropeada, parece un complot!!! Pero no podrán conmigo, ¡jaja!.
Por fin aquí va una receta, hace tiempo tenía ganas de publicar una crema de calabaza, y esta me ha encantado, tiene un sabor muy particular, potente, con personalidad y muuy rico!!!. El ajo negro, además de ser muy saludable tiene un sabor único, nada que ver con el ajo normal, a mi me recuerda un poco al regaliz, y le aporta mucho carácter a la crema, además de un color inesperado para una crema de calabaza. El caldo también la hace muy diferente, porque parte de pollo dorado y regado con vino oloroso. Para resumir, tenéis que probarla, no tiene desperdicio.








Ingredientes:(sólo para 2)

Para el caldo:

* 1/2 kg. de pollo de campo.
* Un chorro de vino oloroso.
* Una zanahoria.
* Un nabo.
* Una rama de apio.

Para la crema:

* Una calabaza, en este caso Hokaido, pequeña (como podéis ver en la foto)
* Una chalota.
* Dos dientes de ajo negro.
* Unas castañas.
* Unas ramitas de tomillo.
* 250 ml. de caldo de pollo.
* Aceite de oliva virgen extra.
* Sal y pimienta a gusto.
* Un chorrito de vinagre balsámico.
* Unas gotas de crema de vinagre balsámico para adornar.

Preparación:

- Primero preparamos el caldo, para ello, rehogamos el pollo en aceite de oliva hasta que esté bien doradito, entonces, echamos las verduras y el vino oloroso, cuando el vino se evapore, cubrimos con agua, lo tapamos, bajamos el fuego y lo dejamos hacerse una hora.
- Mientras, partimos la calabaza en dos, le quitamos las pipas, la ponemos en una fuente de horno con la chalota y las castañas, las salpimentamos, las espolvoreamos con el tomillo, echamos un chorrito de vinagre balsámico y metemos al horno a 200 grados, una hora, o hasta que la calabaza esté tierna.
- Cuando esté lista, sacamos la pulpa con una cuchara y la metemos en el vaso de la batidora junto con la chalota pelada, los ajos negros y el caldo, sal a gusto, y batimos.
- Emplatamos con una o dos castañas en cada plato, ponemos un poco más de tomillo, un chorro de aceite de oliva y unas gotas de crema de balsámico.


Y a disfrutar!!!

miércoles, 16 de septiembre de 2015

BIZCOCHO DE ALMENDRA Y CANELA

Esta es otras de las recetas protagonistas de la novela Besos de canela y menta, imagina un grupo de amigas que se reúnen para contarse sus problemas y tratar de solucionarlos entre todas, el ambiente se empieza a poner tenso y comienzan las lágrimas cuando una de ellas cuenta sus problemas de pareja, entonces hornean un bizcocho de canela, para que el olor dulce y familiar de la canela las reconforte y las haga sentir seguras al percibir el aroma de seguridad del hogar de su niñez y su abuela horneaba el bizcocho mientras cuidaba de ellas.







Ingredientes:

- 2 1/2 tazas de almendra molida (puedes usar la que queda después de hacer leche de almendras casera) http://besosdecanelaymenta.blogspot.com.es/2013/02/leche-de-almendras.html
- Una pizca de sal.
- 1/4 de taza de azúcar de caña o azúcar de coco.
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
- 1 cucharadita de canela en polvo.
- 1/4 de taza de aceite de oliva suave.
- 3 huevos.

Para el topping:

- 1/4 de taza de aceite de oliva suave.
- 1/4 de taza de azúcar de coco.
- 1 cucharada colmada de canela en polvo.
- 2 cucharadas de almendra picada.

Elaboración:

BIZCOCHO:

- Ponemos en un cuenco la almendra molida, la pizca de sal, el bicarbonato y la canela.
- En otro cuenco batimos los huevos, echamos el aceite y el azúcar y lo mezclamos bien.
- Vertemos la mezcla húmeda con los ingredientes secos y los integramos bien, con movimientos suaves y envolventes.
- Lo ponemos en un molde engrasado.

TOPPING:

- Mezclamos todos los ingredientes excepto la almendra picada.
- Lo echamos encima de la mezcla de bizcocho, lo esparcimos bien, y con un cuchillo, lo mezclamos un poco haciendo movimientos circulares.
- Esparcimos por encima la almendra picada.
- Horneamos entre 25 y 30 minutos, o hasta que al meter un palillo salga limpio.
(Si ves que se está dorando demasiado, puedes cubrirlo con papel de hornear a media cocción.

Lo dejamos enfriar y... ¡A disfrutar!!!!

Puedes echar un vistazo a la novela aquí

http://www.amazon.es/Besos-canela-menta-Maribel-Jiménez-ebook/dp/B014PZ7JXG/ref=sr_1_1?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1442417702&sr=1-1&keywords=besos+de+canela+y+menta

viernes, 4 de septiembre de 2015

Vino afrodisíaco para una novela

Hola!! cuánto tiempo!!! La verdad es que he estado algo liada, entre otras cosas, terminando una novela para presentarme al concurso literario de Amazon, proyecto terminado y presentado.
Es una novela romántica, donde una joven cocinera, vuelve a sus raíces cuando su vida en la ciudad se derrumba, y el reencuentro con sus recuerdos de niñez, la vida sencilla y la cocina casera, le devuelven la alegría de vivir y la pasión por la cocina.
Hay un capítulo donde para ayudar a una amiga, le organizan una cena romántica con su chico con un vino afrodisíaco como estrella, y como imagino que la mayoría de gente que lea el libro estará deseando hacerse con la receta del vino, aquí va.






INGREDIENTES

* Un litro de vino tinto
* 1 cucharadita de ginseng
* 3 ramas de canela
* 1 cucharadita de cardamomo
* 1/2 cucharadita de clavos
* 2 vainas de vainilla
* 3 rodajas de jengibre
* 1 ramita de romero

PREPARACIÓN:
Mezclar todos los ingredientes, y dejarlos macerar 15 días, y después colar... y a disfrutar. (Tomar con moderación, no sea te emborraches y consigas el efecto contrario jajaja.)

*Receta inspirada en una del libro Vinos medicinales y elixires.

Si queréis echarle un vistazo a la novela, podéis hacerlo en el enlace de abajo, por cierto tiene el mismo nombre que el blog. Muchos besitos y espero que os guste.

http://www.amazon.com/dp/B014PZ7JXG

jueves, 19 de febrero de 2015

Albóndigas de langostino en caldo aromático de coco

Hoy empieza el año nuevo chino, y uno de los alimentos favoritos para empezar el año, es el pescado, en cuestión de suerte, prosperidad, y esas cosas, yo, en principio, quería hacer una receta de estilo chino de pescado para celebrar el año nuevo, pero, lo primero que me vino a la cabeza, y realmente me apetecía, eran estas albóndigas de langostino, que ni es pescado, ni es de estilo chino, sino, más bien de inspiración thai.
La cosa es que no me he podido resistir, y no sabéis como me alegro, porque esto está... no lo puedo ni explicar, lo único que diré, es que al probarlo, todas mis neuronas del gusto se pusieron a hacer la danza de la felicidad al mismo tiempo. Que locura!!!
Sin duda, es algo que repetiré muchas veces.










No olvidéis limpiar vuestra casa y vuestra vida de todo lo que yo no os sirve o no os gusta, y recibir el nuevo año con la casa y la vida lo más bonitas que podáis.

Ingredientes: (salen unas 8 albóndigas, para 2 personas)

Para las albóndigas de langostinos:

- 500 g de langostinos.
- 1/2 cebolla pequeña, cortada muy pequeñita.
- Una cucharadita de jengibre en polvo.
- Una cucharadita de ralladura de lima.
- Dos cucharadas de cilantro fresco picado.
- Una cucharada de harina de coco
- Sal y pimienta al gusto.

Para el caldo aromático de coco.

- 300 ml de caldo hecho con la cabeza de los langostinos.
- 400 ml de leche de coco.
- 5 rodajas grandes de jengibre troceado pequeñito.
- Una pizca de copos de chile.
- La ralladura y el zumo de una lima (o dos según el jugo que tengan)
- Una pizca de sal.
- Unas hojas de cilantro fresco.
- Una cucharadita de salsa de pescado thai.

Preparación:

- Primero haremos las albóndigas, para ello pelamos los langostinos, las cabezas las ponemos con agua al fuego y hacemos un caldo. Los cuerpos, los picamos a cuchillo lo más pequeño que podamos.
- Lo salpimentamos.
- Le echamos el jengibre en polvo, el cilantro picado, la ralladura de lima, la cebolla picada y la harina de coco, lo mezclamos todo bien. Cogemos toda la masa con las manos y la golpeamos contra la encimera varias veces.
- Formamos las bolas y las metemos a la nevera 30 min.

- Para el caldo, ponemos el caldo de langostinos en una cacerola junto con la leche de coco.
- Añadimos el jengibre, la ralladura de lima, los copos de chile y una pizca de sal, lo ponemos al fuego bajo y lo dejamos infusionar 5 min.
- Sacamos las albóndigas de la nevera y la metemos en el caldo, lo tapamos y dejamos 8 min. para que se hagan.
- Al momento de sacarlas, echamos el jugo de lima y la salsa de pescado.
- Emplatamos, sacando primero las albóndigas, y vertemos el caldo sobre ellas, adornamos con unos cuantos copos de chile y unas hojas enteras de cilantro fresco.

Y a disfrutar!!!

jueves, 5 de febrero de 2015

Corazón de brownie con sopa de vainilla para San Valentín

Cómo algunos ya sabéis, soy una enamorada del amor, y una eterna optimista, por eso me encantan los corazones, y las decoraciones de San Valentín, y aunque por supuesto, el amor es algo que demostrar todos los días, además me gusta que haya un día en especial para recordarlo. Por todo esto y porque creo que más amor es lo que el mundo necesita, me gusta que haya un día especialmente dedicado al amor. Y antes de nuestro rico postre, como siempre digo, el que lo tenga, que lo cuide, el que no, que le abra las puertas, que lo espere, y que no le ponga trabas, el que sólo quiera recordarlo, que lo recuerde. De cualquier modo Feliz San Valentín.

Este año, me apetecía algo fácil, pero rico, y también quería mezclas, mezcla de sólido y líquido, mezcla de choco y vainilla, mezcla de temperaturas y también mezcla de texturas. Así que no me podía quitar de la cabeza que quería un jugoso y y tierno bizcocho de chocolate, con corazón crujiente de nuez, bañado por una calentita sopa de vainilla. Y aquí lo tenéis, que lo disfrutéis en buena compañía.... aunque sea vuestra propia compañía, que seguro que es estupenda.






Ingredientes:

Para el brownie:

- 250 g de chocolate negro 70% de cacao.
- 175 g de mantequilla.
- 100 g de azúcar moreno.
- 5 huevos.
- 75 g de almendra molida.
- 1/2 cucharadita de canela en polvo.
- Un puñadito de nueces.

Preparación:
- Derretimos al baño María la mantequilla con el chocolate.
- Mientras se derrite, batimos los huevos con el azúcar, añadimos la almendra, la canela y la mezcla de chocolate, lo integramos todo bien.
- Lo metemos en los moldes engrasados, repartimos los trozos de nuez por nuestros moldes y al horno precalentado a 200 grados unos 15 min.

Para la sopa de vainilla:

- 1/2 taza de leche de almendras.
- Una vaina de vainilla.
- Una cucharada de azúcar moreno.

Preparación:

- Ponemos la leche de almendra en un cazo, abrimos la vaina de vainilla, sacamos la pulpa con la parte de atrás del cuchillo y la echamos con la vaina en la leche.
- Lo ponemos a fuego bajo, añadimos el azúcar y lo ponemos a infusionar removiendo de vez en cuando, unos 5 min.
- Ponemos nuestro bizcocho en un plato, echamos nuestra sopa por encima...

Y a disfrutar!!!

martes, 27 de enero de 2015

Sopa japonesa de miso.

Me encanta esta sopa, desde la primera vez que la probé, he estado detrás de ella, lo único es que a veces no resulta fácil conseguir los ingredientes. Yo los consigo en tiendas de dietética, pero el miso que más me gusta es el blanco, y este es muy difícil de conseguir, el que tienen en todos los sitios a los que he ido es el rojo. De cualquier forma, es una sopa de esas reconfortantes, de esas que sientan de maravilla después de tomarla, es suave pero sabrosa, ligera, y al ser el miso una pasta de soja fermentada tiene un montón de propiedades. Entre ellas alcaliniza la sangre, regenera la flora intestinal y desintoxica. Y lo mejor, en un momento, tienes una rica y calentita sopa humeante para reconfortarte en una noche fría de invierno.






Ingresientes:

* 800 ml. de agua.
* una tira de alga kombu.
* Una cucharada de copos de bonito seco.
* Un colador.
* Un paño de cocina o gasa.
* Alga kelp, unas dos o tres tiras.
* Pasta de miso rojo(según las instrucciones del fabricante, yo puse 4 cucharaditas).
* 3 setas shiitakes.
* Una cebolleta (la parte verde)
* Salsa de soja.
* Aceite de sésamo.
* Semillas de sésamo tostado.
* Una zanahoria cortada en medias lunas.

Preparación:

-Primero, haremos un caldo base con el alga kombu y el bonito, ponemos en una olla el agua con el alga kombu, y cuando vaya a empezar a hervir, retiramos el alga, añadimos el bonito y lo dejamos hervir 1 o 2 minutos, lo colamos usando el colador y el paño. Sin apretar mucho.
- Volvemos a poner el caldo al fuego y echamos las zanahorias, ponemos al mínimo, lo tapamos y lo dejamos hasta que la zanahoria esté tierna. (al dente, como está cortada fina no será mucho tiempo)
- Retiramos del fuego,(el miso nunca debe hervir o perdería sus propiedades) metemos un colador en el caldo y dentro del colador disolvemos el miso. Y añadimos el alga kelp troceada.
- Lo ponemos en cuencos individuales, añadimos las shiitake troceadas, la parte verde de la cebolleta en aros, un chorrito de salsa de soja, un chorrito de aceite de sésamo, y lo espolvoreamos con el sésamo tostado.

También es deliciosa con unas almejas o gambas.

Y a disfrutar!!

sábado, 24 de enero de 2015

Solomillo de ternera al aroma de Sichuan

Estos solomillos son una delicia para satisfacer totalmente a los paladares más exigentes, la capa de especias le dan una gran complejidad de sabor, son tiernos y jugosos por dentro, y ligeramente crujientes, aromáticos y algo picantes por fuera,el sabor del Shaoshsing o jerez seco va de maravilla con el sabor de las especias, una maravilla, que si pruebas, sin duda, repetirás.
A mi chico les encanta, cuando los come no quiere ni que le hablen, para que nada le distraiga de disfrutar su manjar.
Además están listos en un momento, en prácticamente nada de tiempo, tienes listo un plato digno de las mejores mesas.




Ingredientes: (para 4 personas)

* 2 solomillos de ternera de 200 gramos cada uno.
* una cucharadita de polvo de 5 especias chinas.
* una cucharadita de pimienta de Sichuan.
* 1/2 cucharadita de jengibre en polvo.
* 1/2 cucharadita de copos de chile.
* 2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos.
* sal y pimienta a gusto.
* 200 gramos de arroz basmati.
* una cebolla pequeña.
* una mandarina clementina.
* un chorrito de vino shaohsing o jerez seco.

Preparación:

- Primero hacemos el arroz, yo uso el método de absorción, para ello mido el arroz en un recipiente, lo pongo en el cazo, y echo la misma cantidad de agua, y un poquito más. Cuando rompa a hervir, bajo el fuego al mínimo, le añado una pizca de sal, lo tapo, y lo dejo hasta que se absorba el agua. Lo reservamos.
- Molemos todas las especias y los cacahuetes en un mortero.
- Untamos los solomillos con aceite de oliva, los salpimentamos y los embadurnamos con la mezcla de especias y cacahuetes.
- Los hacemos a la plancha en una sartén bien caliente. Para saber el punto, tenemos que tocar la carne, cuanto más dura al tacto, más hecha. (A mi me gusta poco hecha)
- Los retiramos del fuego y los dejamos reposar.
- Mientras reposan, echamos aceite en la misma sartén que hemos usado para el solomillo,(para aprovechar los restos de especias y el sabor) y ponemos la cebolla, cortada a cuadraditos, le echamos una pizca de sal, le damos unas vueltas y añadimos la mandarina sin piel y troceada.
- Añadimos el vino, dejamos que se evapore un poco.
- Para servir, ponemos el arroz en el fondo, encima la cebolla con la mandarina y por último el solomillo troceado.

Y a disfrutar!!!

jueves, 22 de enero de 2015

Madeleines con harina de coco y almendras. Sin trigo, sin azúcar, sin lactosa

Esta delicia, es lo que hice para aprovechar la harina de coco que conseguí después de hacer la leche de coco. Estas madeleines, además de estar muy muy ricas, son súper sanas, ya que no tienen gluten, ni harina de cereal, además como os conté en el último post, la harina de coco es rica en fibra, y baja en carbohidratos, y la de almendra rica en proteína. También os quería contar, que no tiene azúcar, bueno si tiene pero de otro tipo.

Para hacerlas he usado un azúcar que se extrae de la flor del coco (como veis del coco se aprovecha todo, y como también podéis ver me estoy volviendo una coco fan o coco loca, jaja!!)

El azúcar de flor de coco, además de ser deliciosa, tiene un índice glicémico muy bajo, y es una gran fuente de nutrientes. Para conseguirla, los hombres trepan a los cocoteros para obtener la cosecha, y luego las mujeres, a través de un proceso de evaporación, obtienen los preciosos cristales.

Ya sólo me queda decir, que fueron vistas y no vistas, desaparecieron antes de que les diera tiempo a enfriarse por completo. Las hice porque mi muñeca se quería llevar magdalenas al cole, pero nunca llegaron a entrar en la mochila, jaja!!




Ingredientes:

* 1 y 1/2 tazas de harina de coco.
* 1/2 taza de harina de almendra.
* 1 y 1/2 cucharadita de impulsor.
* 1/4 cucharadita de bicarbonato.
* 1/4 cucharadita de canela en polvo.
* la ralladura de 1 limón.
* una pizca de sal.
* 2 huevos.
* 3/4 taza de azúcar de coco.
* 1/4 taza de aceite de oliva suave.
* 1/4 taza de leche de coco.

Preparación:

- Por un lado mezclamos la harina de coco, harina de almendra, impulsor, bicarbonato, canela, pizca de sal. Reservamos.
- Por otro lado, batimos los huevos con el azúcar, y añadimos, la ralladura de limón, el aceite de oliva, la leche de coco. Lo mezclamos bien, y lo incorporamos a las harinas con movimientos suaves y envolventes.
- Lo metemos en los moldes engrasados, y lo llevamos al horno precalentado a 175 grados, unos 20 min.
- Lo dejamos enfriar.

Y a disfrutar!!!

jueves, 15 de enero de 2015

Leche casera de coco y harina de coco

Holaaaa!!! Lo se, ¿como es posible que alguien pueda perderse por tanto tiempo? Es verdad, me declaro culpable, pero ya sabéis, en cuanto rompes con el hábito, y dejas un espacio de tiempo libre, inmediatamente se llena con alguna otra cosa, y después de que pierdes la rutina.... cuaaaanto cuesta de recuperar, en fin, ya estoy aquí, y para hacerme perdonar un poquito, hoy traigo doblete, y de los ricos!!! Por cierto, os he echado de menos!!!

La idea de esta receta era conseguir harina de coco, para hacer mis bizcochos, tartas, pasteles, magdalenas y demás cosas ricas sin tener que usar harina de ningún grano o cereal, lo que ocurre es que aquí es muy difícil de conseguir, y además muy cara, así que como no, manos a la obra y a fabricarla una misma. Lo bueno es que para obtener harina de coco casera, primero tienes que hacer leche de coco, que además es deliciosa, se digiere fácilmente, tiene grasas muy saludables y se usa tanto para postres, como para deliciosos curris. Así que dos por uno, esto es fantástico!!

Os quiero contar que la harina de coco es perfecta, no tiene gluten, es rica en fibra, y proteínas y baja en carbohidratos. ¿Que más se puede pedir?

Bueno, pues vamos al lío, que eso si, es bastante entretenido, hay que pelearse con el coco para conseguir abrirlo, hay que seguir peleando para sacar la pulpa, después hay que pelarlo.... si, es faena, pero yo quedé encantada.


*Existe la versión fácil y rápida, para no tener que pelear con el coco!!! Podemos hacer exactamente lo mismo pero usando coco desecado que venden en bolsa, un paquete de 200 g para 1 litro de agua. (aunque es verdad que con el coco fresco sale más rica)





Así quedó el coco después de la batalla. Ohhh pobrecito, pero es que está tan rico...

Para colarlo, podéis usar un colador y una gasa o paño de algodón.


Ingredientes:

* Un coco.
* Un litro de agua mineral caliente.
* Un colador y una gasa o paño de algodón.
* Una batidora.

Preparación:

- Le hacemos al coco unos agujeros en los ojos (yo use martillo y cincel, a la próxima me hago con un taladro) , y sacamos el agua. ( nos la bebemos porque es deliciosa y súper sana)
- Nos peleamos con el coco hasta que consigamos romperlo ( yo lo golpee contra una piedra dura)
- Nos seguimos peleando con el para sacarle la pulpa (me ayudé de una navaja, de esas de aventurero, que sea dura)
- Lo troceamos, o picamos en la picadora, le añadimos el agua, tiene que ser caliente.
- Lo batimos y lo colamos.

Y listo para disfrutar!!!!

Ahora vamos con la HARINA DE COCO

- Cogemos los restos que han quedado después de colarlo y tenemos dos opciones:
1- lo metemos al horno a 100 grados unos 40 minutos o hasta que esté seco.
2- Lo ponemos dentro de una bolsita de algodón, lo atamos y lo ponemos en un sitio muy soleado toda la tarde o hasta que esté seco.


La bolsa es un leotardo que se le quedó pequeño a ni hija sin usar. Jaja



- Después lo trituramos para que quede lo más fino posible.

Y listo!!! Próximamente el uso que le di a la harina ummm